Ametlles saludables
AMETLLES. Els fruits secs són una de les joies de la dieta mediterrània.
L’oli d’oliva verge extra
L’oli d’oliva verge extra és un superaliment ric en antioxidants conegut pels seus múltiples beneficis per la salut. En la dieta mediterrània i en la nostra gastronomia en particular esdevé…
Els boscos són terapèutics
A l'actualitat la investigació científica està demostrant la funció terapèutica, tant a nivell psicològic com fisiològic, que comporta el contacte directe amb paratges boscosos.
Els beneficis del senderisme
Caminar és una activitat molt saludable, i més si es fa en entorns naturals. Quan practiquem senderisme gaudim dels efectes positius de fer exercici físic i dels beneficis que ens…
Jocs a la natura
Les activitats lúdiques a la natura ens aporten beneficis per a la nostra salut. El joc ens manté actius física i mentalment. A més esdevé una manera distesa de relacionar-nos…