Cada cop hi ha més estudis científics que confirmen que el contacte amb la natura té efectes preventius i terapèutics en la nostra salut. Malgrat això, la societat actual ens porta sovint a viure desconnectats del medi natural. Aquest dèficit de naturalesa, però, té solució!
A Catsud Natura et proposem una experiència transformadora per ajudar-te a recuperar aquesta connexió i potenciar la teva salut integral. El proper 5 d’abril de 2025, dins del cicle «Camins a l’interior», organitzem una sortida al Priorat que convida a moure el cos, calmar la ment i nodrir l’ànima.
La interdependència entre natura i salut
Quan caminem en un entorn natural i ho fem amb consciència, els beneficis per a la salut es multipliquen. La combinació d’exercici suau, aire pur i paisatges harmoniosos ens ajuda a reduir l’estrès, millorar l’estat d’ànim i afavorir la concentració. A més, la natura ens ofereix una oportunitat única per reconnectar amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn, generant una sensació de benestar integral.
“El contacte directe amb la natura pot, entre altres beneficis: millorar l’estat general de salut i augmentar la vitalitat física, millorar l’equilibri i el benestar psicològics, millorar la interacció i la cohesió social, fomentar la capacitat de meravella, el sentit d’unitat i pertinença.” Declaració sobre la interdependència entre salut i natura a Catalunya
A Catsud Natura estem adherits a aquesta declaració i treballem per fer-la realitat a través de les nostres activitats.
Una ruta per despertar els sentits
L’itinerari ens portarà a recórrer un antic camí ral, envoltat de paisatges rurals que conserven l’empremta del passat. Ens endinsarem en entorns boscosos on les molses vesteixen les roques i els gresos vermells aporten un toc càlid i acollidor. A més de caminar, farem exercicis senzills per afavorir la relaxació i potenciar la nostra salut integral.
Durant la ruta, explorarem com la natura ens pot ajudar a trobar equilibri i benestar, a través d’una experiència conscient i al mateix temps enriquidora.
Participa en aquesta experiència!
El proper 5 d’abril de 2025, et convidem a descobrir la interdependència entre natura i salut a través d’aquesta caminada guiada. Practicarem el senderisme conscient, descobrirem indrets on regna la calma i aprendrem estratègies per incorporar més natura en el nostre dia a dia.
Dades de la sortida:
📍 Lloc: El Masroig, Priorat
⏳ Durada: de 9:30 a 13:30 h
📏 Distància: 8 km
📈 Desnivell: +200 m
💰 Preu: 25 €/adult (descompte per a famílies)
📅 Data límit d’inscripció: 3 d’abril. Formulari inscripcions
Regala’t una experiència saludable i vine a caminar amb nosaltres cap a la salut integral!