rss
Benvinguts al web de CATSUD
Activitats
abr ’10
30
9:30

Garrotxa primaveral


Cap de setmana a la Garrotxa. 
El Vidranès i la zona volcànica. Serralada transversal.
30 d’abril i 1 de maig de 2011

Proposta d’un cap de setmana d’experiències inoblidables amb itineraris per espais naturals amb paisatges de gran bellesa.

EIN Serres de Milany – Santa Magdalena i Puigsacalm – Bellmunt i el Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa.

En un extrem meridional dels prepirineus, entre les comarques d’Osona, el Ripollès i la Garrotxa, sota el nom del Vidranès podem trobar un conjunt de serres i espais naturals de gran valor ecològic. Són paratges per admirar i molt representatius de la Catalunya humida.

Dissabte 30 d’abril
El Puigsacalm i les fagedes  d’encant de la serra de Curull
Proposta per pujar al Puigsacalm, magnífic mirador natural, passant per senders envoltats de fagedes espectaculars i paisatges vegetals de gran atractiu. Gaudeix del plaer de caminar per l’exquisida serra de Curull, coberta de fagedes, roures i alzines.

Itinerari fagedes Puigsacalm

Dades informatives activitat
Tipologia: senderisme. Paisatge i natura.
Espai natural: EIN Serres de Milany – Santa Magdalena i Puigsacalm – Bellmunt. Durada: 09:30 h. a les 16:00 h. 
Desnivell:  +367 metres. -367. Hores de caminar aproximades: 4.
Poble de trobada: Les Preses. La Garrotxa. Què cal portar: esmorzar, dinar i aigua. Calçat de muntanya i roba adient.

Diumenge 1 de maig
Paisatges volcànics
Itineraris de curta durada per diversos indrets d’aquest Parc Natural.  El mosaic de colors format pels diferents tons de verds dels boscos i camps de conreu, combinat amb els colors negres i rogencs de la terra volcànica, confereixen a aquesta zona una bellesa extraordinària.

Excursions per la fageda i els volcans

Dades informatives activitat
Tipologia: senderisme. Paisatge i natura. Espai natural:  Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa.
Durada: 09:30 h. a les 13:30 h.  Desnivell:  +110 metres. -110.
Hores de caminar aproximades: 3. Poble de trobada: Olot. La Garrotxa.
Què cal portar: Calçat de muntanya i roba adient.

Data límit inscripcions: 25-03-2011
Per ampliar informació ompliu el següent formulari de preinscripció:

Formulari d'inscripció
mai ’10
1
9:00

Talaies del Montmell

Recorregut per la muntanya emblemàtica del Montmell

Àmplies vistes, paisatges contrastats i paratges històrics ofereix aquesta caminada pel Montmell.

Dades informatives activitat
Tipologia: senderisme. Paisatge i història. Matinal.
Espai natural: Serres de Gaià. Muntanya del Montmell. Baix Penedès.
Durada: 09 h. a les 13 h. 
Desnivell:  +260metres.
Hores de caminar aproximades: 3.
Poble de trobada: Juncosa de Montmell. Baix Penedès.
Què cal portar: esmorzar i aigua. Calçat de muntanya i roba adient per l’època de l’any.
Preu: 15 €. Aquest preu inclou: guiatge, informació, assegurança RC i assegurança d’accidents. 
Data límit per a formalitzar l’inscripció: dijous 30-04-10 (abans de les 20 h.)

Formulari d'inscripció
Etiquetes:
mai ’10
7
9:30

Territori indòmit


La vall alta del riu Montsant
Entorns de natura on el riu, els barrancs, les coves i les roques emmarquen un territori singular. Aquest itinerari trancorre per llocs amagats i força atractius de la serra de Montsant, en concret per la zona de Margalef.

Itineraris-serra-montsant

Dades informatives activitat 07-05-2010 
Tipologia: Senderisme cultural. Natura i paisatge.
Espai natural: Parc Natural de la Serra de Montsant.
Durada: 09:30 h. a les 16:00 h.
Desnivell:  +387 metres -387 metres. Distància: 8 km.
Hores de caminar aproximades: 4.
Hora de trobada: 9:30 h. matí.
Poble de trobada: Margalef de Montsant. Priorat.
Situació i accés: situat a 1 h i 15 minuts aproximadament de cotxe de Reus. N-420. Falset, Gratallops, La Vilella Baixa, Cabacés, La Bisbal, Margalef.
Què cal portar: esmorzar, dinar  i aigua. Calçat còmode i roba adient.
Preu: 15 €. El pagament es fa efectiu al lloc de trobada.
Aquest preu inclou: guiatge, informació, assegurances.
Data límit per formalitzar la inscripció: dijous 05-05-2011.

Empresa col·laboradora del Parc Natural de la Serra de Montsant

Formulari d'inscripció
Etiquetes:
mai ’10
16
9:00

La cova d’en Marcó

  Una descoberta excepcional

Excursió de recerca per la Mola de Capcir, per tal de descobrir la cova d’en Marcó envoltada de llegendes i que fou habitada per l’home prehistòric.

  

 

Dades informatives activitat
Tipologia: excursió a peu. Activitat de descoberta. Matinal.
Espai natural: EIN de la serra de Llaberia (Mola de Capcir). Ribera d’Ebre.
Durada: 09  h. a les 16 h. 
Desnivell:  +372 metres.
Hores de caminar aproximades: 4,30.
Poble de trobada: La Serra d’Almos. Ribera d’Ebre.
Què cal portar: esmorzar, dinar i aigua. Calçat de muntanya i roba adient per l’època de l’any.
Preu: 15 €. Aquest preu inclou: guiatge, informació, assegurança RC i assegurança d’accidents. 
Data límit per a formalitzar l’inscripció: dijous 13-05-10 (abans de les 20 h.)

Formulari d'inscripció
Etiquetes: ,

El bon caminant

“Un bon excursionista no es valora solament pel pas lleuger, sinó per la capacitat contemplativa, per saber deturar-se quan la panoràmica s’ho val, per la flexibilitat i enriquiment del diàleg amb els companys i les companyes, per la reflexió i la profunditat dels seus judicis. El bon caminant, igual que el bon conductor, no ha d’avançar amb presses.” Antoni M. Casas


Juradets, relat d’una excursió per Montsant

Relat d’una excursió de la ONCE pel Parc Natural de la Serra de Montsant                  Per Agustí Vilar

El Parc Natural de la Serra de Montsant sempre m’enamora. Els seus guies i paisatges expliquen el turisme del futur. Dubto que els invidents trobin senderismes millor adaptats enlloc. No hi ha relació més accessible que la proposta que fan els guies d’aquest Menut i original parc. Tots els seus itineraris són aspres, durs i sorprenents. Però, els seus guies els transformen en deliciosos, calmosos i segurs. Certament, acabeu esllomats però els cossos obtenen pessics de plenitud.  Uns nodriments difícils d’explicar entre granítiques incredulitats. Totes les tardors, els senderistes de l’ONCE cauen pels seus meravellosos vessants. Aquí, els crustacis xipollegen entre flaires i contalles.

Aquest cop la travessia comença a la Venta de la Llena al límit de les Garrigues amb el Priorat. Som al terme d’Ulldemolins. Anem a l’ermita de Sant Bartomeu per acabar a l’ermita de Sant Antoni. Tot plegat uns deu quilòmetres. Priorat profund. Barrancs, corriols i roques impressionants. Les pinedes i el marfull perfumen la lenta baixada fins al racó de sant Bartomeu. Ana Mulet explica el vigor d’un corner roques endins. L’orografia dels verals permet una riquesa botànica inaudita. Teresa Coll, la meva guia voluntària, és suau i diligent. Una senyora discreta i càlida, com cal. El dia és lluminós i aspre. El sol nodreix amable i decisiu.

El paisatge acull monàstic i rutilant Josep Abelló tira pel dret amb l’assumpte espiritual. Al capdavall, tothom oblida que el Priorat no té un nom debades. Una altra cosa, és l’afició ianqui pels vins de Porrera o Gratallops. Però, l’indret recorda Montserrat per la persistència dels anacoretes paisatge endins. Un parell de cops travessem túnels de roca viva. Són formes capricioses d’una natura, estranyament conservada.

Quan arribem a Sant Bartomeu, ens espera Fra Guerau Miquel. Per descomptat, Josep Abelló lliga en tot moment misticisme amb identitat del territori. Me n’adono quan fila la història de l’ermita. Com contraposa Reconquesta amb reconstrucció. Sovint s’oblida la feina del Císter Llobregat avall. La trepa de les ordres religioses península endins és massa militar, excessivament bel·ligerant. Deixo de banda, dominics i franciscans, ordres tumultuosament repressives en el conreu del lliure pensament.

L’ermita de Sant Bartomeu creix vora les generoses pretensions dels espirituals.
Aquests revolucionaris, pacífics i  silenciosos, són els qui allarguen i embelleixen l’època medieval. Fins la inflexió traumàtica dels càtars, Europa creix entre toleràncies i convivències. Els episodis més lamentables són figures romàntiques que la història desautoritza. Recordeu el saqueig de Constantinoble, a càrrec del rei d’Anglaterra, l’any 1.210, bo i presidint la segona Creuada.

En aquella època, Fra Guerau Miquel, creador de Sant Bartomeu,  ja era conegut a la Cort itinerant dels reis a Fraga. La corranda popular insisteix que l’esposa del primer rei catalanoaragonès, se salva pels bons oficis de l’eremita al costat de la reina i el seu hereu. Poc després, la Cort segueix els afanys de l’anacoreta amb gratitud.

Per descomptat, els espirituals conviuen amb la rapinya i la pestilència dels creuats, amonedats per les ambicions terrenals del Papat. Ricard Cor de Lleó representa un reialme cristià d’un humanisme prou dubtós. Els ortodoxos mai no obliden que Santa Sofia fou la seva cavallerissa abans d’arribar a Terra Santa. Però dubto bastant que Fra Guerau Miquel conegués aquestes atrocitats. Ell es dedica a humanitzar les contrades més feréstegues a l’entorn de Montsant.

La balma vora l’ermita és impressionant.  Les roques tothora supuren aigua dins les seves entranyes. L’ermita és pobra, rústega, fins i tot salvatge. Desplega un romànic humaníssim enmig d’una natura intacta. Quan reprenem el camí, les pinedes creixen menys despullades. Les senderes ofereixen tota mena de dificultats. Però, paisatges i flaires embolcallen fins les passarel·les movedisses del riu. Poc abans, les formes capricioses de les roques insinuen toponímies populars. Els Juradets semblen els Tres Reis d’Orient.

A l’altra banda del vessant, les roques immenses suggereixen una pètria cavalcada.El guia del parc atia la imaginació de vidents i crustacis. La meva guia particular, aventura opinions més acostades al seny. L’erosió és implacable amb moltes d’aquestes formes tan espectrals, tan imaginatives. Amb tot els Juradets ens fan un acostament a la història d’Ulldemolins enmig d’una natura esplèndida però ja àrida.  Tot i així, les corrandes encara bufen generoses i ingènues contrada endins.

Ara, no gaire lluny del riu, baixem fins la seva llera. Gratificats, dinem vora el riu Montsant d’aigües clares i tranquil·les. Per l’alçada de l’indret, el líquid córre mans, enmig d’un sorral puríssim. Al sol,l’escalfor sembla una llar. A l’ombra, cal abrigar suors i rostres colrats. Cal desconfiar de la temperatura en l’exercici de l’excursionisme. Cadascú sap el cos que pot estirar.

Cal atresorar com aigua de maig, embranzides dels nostres pessics de plenitud. De tant en tant, la brisa que remou la tarda, xiula farigola vora ànsies.

Durant les postres, flipo amb la història de Pere Balb, la seva esposa Guilleuma i la seva filla Anglesa, uns deixebles de Fra Guerau Miquel i fundadors d’una comunitat eremítica primer i després monàstica.

Quan arribem a l’ermita de Sant Antoni, l’esglesiola rep els caminants completament hermètica. L’exemplar és més modern, més barroc. Desgraciadament, el barroc no és gaire místic. Les flaires de costellades democràtiques esmicolen encanteris vora la taverna de l’esglesiola. D’ací d’allà, les barbacoes populars fumegen fins l’asfíxia.

A les latrines públiques, m’interesso pel cansament de Pepi Yagüe. La noto calmosa i sencera. Tothom se’n riu de mi, quan en sortir de la fastigosa comuna,un infant mussita Vaya un abuelo tan gigante! L’Infant, reconec,  que molt místic no apunta el trapella. Millor que escampi la boira a poc que pugui. El xivarri destarota converses i crítiques.

Més enllà d’Ulldemolins, el comiat dels guies del parc és autèntic, autobús endins. Vull dir que tots els crustacis aplaudim escolarment. Poques vegades, com en aquesta ocasió, la paraula acosta tan la muntanya a les persones cegues. Així, doncs, guiatges d’aquesta naturalesa són un exemple magnífic de món accessible per a disques de tota mena. Aquesta excursió explica un camí feraç cap a la integració del món de la discapacitat dins la societat. En la meva manera de copsar les coses, un xic jueva, el misticisme no té raó de ser sense un servei preclar a la comunitat. Tot i així, místics o no, l’agraïment no eixuga prou el regal d’aquesta experiència.

Agustí Vilar   (18 d’Octubre de 2010, Santa Trifònia, emperadriu)


Etiquetes:

Senderisme, el plaer de caminar

La pràctica del senderisme és una activitat que reuneix molts aspectes beneficiosos per a la salut física i mental. A més, aquesta afició combina elements esportius, culturals i d’oci d’una manera plaentera i personal. Caminar constitueix un exercici aeròbic i, com a tal, permet un funcionament més eficient del cor.

Així mateix, estimula el flux d’oxigen a través del cos, millora la respiració i ajuda a augmentar la massa muscular. També comporta una important despesa calòrica, que ajuda a controlar el pes i a disminuir el greix corporal.
 
Diversos estudis científics han confirmat que la pràctica d’un exercici moderat contribueix a millorar el nivell del colesterol al mateix temps que estimula la sensació de benestar i incrementa l’actitud mental positiva.
 
I és que la pràctica del senderisme és una activitat que permet múltiples enfocaments, ja que pot interpretar-se com un esport -plantejant llargs recorreguts que requereixin un esforç físic intens- o com un passeig sense més ambició que gaudir de la companyia de qui el comparteixen i de la bellesa de l’entorn en que té lloc.
 
També pot plantejar-se com un viatge, com una forma relaxada de conèixer nous llocs. Dóna igual com es plantegi. El fet és que els seus beneficis per a la salut són innegables.
Senderisme, natura i salut

Una forma de cuidar-se, d’aprendre i d’aprofitar el temps lliure
Qualsevol persona pot practicar el senderisme, independentment de l’edat i la condició física, sempre que es faci d’acord amb les possibilitats de cadascú. Des d’aquest punt de vista es pot dir que el senderisme és un esport a l’abast de tothom. I no fa falta assenyalar que és l’excusa perfecte per allunyar-se de l’estrés de la vida diària, ja que fa possible conèixer gent i llocs als que d’altra forma difícilment ens aproparíem. Permet, també, compartir excursions d’un dia o de cap de setmana amb la família i els amics.

Una activitat respectuosa amb l’entorn
Ningú com l’aficionat al senderisme és capaç d’apreciar la bellesa del medi natural i, en conseqüència, de valorar la seva cura i conservació. A més aquesta pràctica afavoreix la revitalització de zones agràries, dinamitza l’economia local i impulsa la millora d’infraestructures.

Una decisió saludable: posar-se en marxa
Tampoc es pot dir que practicar el senderisme o caminar siguin activitats amb grans requeriments. Bon calçat, indumentària apropiada, un mínim de precaucions basades en el sentit comú i respecte cap a l’entorn és tot el que fa falta per a posar-se en marxa. Així que, vistes les avantatges, només queda escollir una ruta i posar-se a caminar.